Wirbelsäulengymnastik
Gesundheit ist in aller Munde, jeder möchte sie erhalten oder wieder erlangen.
Dass Bewegung ein gutes Mittel dazu ist, weiß man schon lange -aber welcher Sportverein hat dafür die richtigen Angebote?
Beim SV RW Ahrbergen sind Sie genau richtig, hier haben wir das passende Angebot für Sie.
Wirbelsäulengymnastik beim RWA bedeutet zielgerichtetes Training für die kleinen und großen Muskelgruppen und ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Denn ein starker Rücken bedeutet Leistungfähigkeit im Alltag.Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.
Es ist erstaunlich, wie viele kleine Muskeln aufs engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.
Die Angebote bieten eine abwechslungsreiches Übungsprogramm mit einem ausgewogenen Mix an Kräftigungs-, Dehnungs-, Koordinations-, sowie Entspannungsübungen.
Ziel ist es, Haltungsschwächen zu korrigieren und degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule vorzubeugen.
Machen Sie Gebrauch von diesem Angebot und erlernen Sie unter fachgerechter Anleitung Ihren Rücken schonend zu trainieren und gleichzeitig zu stärken. Für mehr Mobilität und Beweglichkeit in Ihrem Alltag.
Lust mitzumachen? Dann einfach mal zum Schnuppern vorbeikommen! Wir haben noch Platz in unseren Gruppen. Ich freue mich auf Sie.
Während der Umbauphase der Turnhalle, werden die Übungsstunden im Katholischen Pfarrheim / Kolpinghaus, Trift 3 oder am Gerätepark (Spielplatz Neubaugebiet auf dem Weg nach Sarstedt) stattfinden lassen.
Nähere Informationen gibt es bei Angela Fietz unter 01590-2409174.
Unsere Trainingszeiten für Frauen
Dienstag 9:00-10:00 Uhr und 10:00-11:00 Uhr, sowie Mittwoch 18:30-19:30 Uhr
Unsere Trainingszeiten für Männer
Mittwoch 19:30.20:30 Uhr
